Método Nutriplato

En estos tiempos de horarios poco (o nada) conciliadores cuesta dedicarle a la alimentación toda la atención necesaria y, si ya es importante para la salud de uno mismo, cuando hay niños bajo nuestra responsabilidad resulta preocupante. Somos conscientes de que debemos comer entre 4-5 veces al día, tenemos bastante claro qué sí y qué